一、免费主机与域名获取

选择支持PHP和MySQL的免费托管平台，推荐InfinityFree或000webhost，注册后可通过控制面板创建数据库。免费域名可使用Freenom提供的.tk/.ml等后缀，或直接使用托管商提供的三级域名。

二、安装WordPress核心程序

在主机管理后台找到Softaculous安装器，选择WordPress并配置以下参数：

1. 安装目录保持根目录/public_html
2. 设置管理员邮箱和强密码
3. 勾选自动创建数据库选项

完成安装后通过yourdomain.xxx/wp-admin登录后台。

三、主题配置与基础设置

在「外观-主题」中安装免费主题，推荐Astra或Neve。需完成四个核心配置：

• 固定链接修改为「文章名」格式
• 禁用默认评论功能防止垃圾信息
• 安装UpdraftPlus进行定期备份
• 配置SMTP邮件发送服务

通过「自定义」功能调整网站配色和版式。

四、网站维护与优化策略

每周执行三项维护任务：检查WordPress核心更新、清理修订版本、优化数据库表。安装WPSuperCache加速页面加载，使用GoogleSiteKit监控流量数据。注意免费主机通常限制月流量和存储空间，建议定期导出全站备份。

通过免费资源搭建WordPress网站完全可行，但需注意服务商的资源限制条款。建议在网站流量稳定后迁移至付费主机，以获得更可靠的技术支持和扩展能力。