对张震岳的印象还停留在“我觉得不行”这句年度金句的人，他们一定会被他在小红书男明星中真·顶流的地位所吓到。凭借“戴口罩变张震”这个视频，阿岳在小红书上确实火了起来。

阿岳有着眉清目秀的样子，在小红书中他犹如一股清流般存在。他留着大胡子，讲话速度慢吞吞的，他的一举一动都散发着生活的气息。深入挖掘后会发现，他才是明星当中真正的宝藏男孩。

阿岳在自己的微博平台上，其日常内容主要是宣传他最近新推出的节目《闪光的乐队》，并且与其他艺人相比并无差异。

在小红书当中，相较于其他营业大多是带货和硬广的明星，阿岳将自己定位为“山林老北”。他在小红书上分享滑板、露营、冲浪、煮饭等内容，就像把小红书当作自己的朋友圈一样在发布。甚至他的收藏列表里还躺着几个治疗颈椎病的视频，他真的没有把大家当作外人。

他亲自参与运营这件事，回复留言是很平常的事情。只要有人问，他就一定会回答。他还会调侃自己说：“没办法呀，公司的资源比较少，所以只能自己来做这些事情。”这真的是很实在很诚恳呢。

在一个深度种草的平台里能够收获大批粉丝，这不仅是因为阿岳有着朴实且接地气的画风，而且是因为他有着热爱生活、享受生活的“山林老伯”般的生活态度。大家没想到，有一天竟然会在小红书上看到他吃饺子。

在他的小红书当中，存在着日常弹唱的相关内容。然而，如果不认识阿岳本人的话，就很难察觉到歌手才是他的主要职业。

他分享了自己与儿子阿谷沐的有爱互动，且篇幅较多。他从小就开始培养儿子的摩托魂，在儿子一岁的时候，他用本田载着儿子兜风。到了今年，他开始骑哈雷了。

夏季怎能少得了去海边冲浪呢？阿岳每天过着户外、冲浪、骑摩托的日子，看着他，羡慕的泪水从嘴边流出。

在小红书上怎能不分享自己的爱用物呢？阿岳的种草画风是这样的：他一句话都不说，而是把大家好奇很久的露营帽子揉在一起，以此来展示它“厚实耐皱、轻盈防水”的特性。

我个人觉得，帽子要是可以调节的话，就选大一点、深一点的。如果帽子戴起来刚刚好或者偏小，除非头型长得好看，不然从视觉上看会觉得憋得慌。尤其部分亚洲人的头型没有欧美人的头型好看，所以帽子的经典尺寸就显得格外重要。被这个 360°展示萌到的请举手！

如果说其他都仅仅是兴趣的话，那么对于露营这一项，阿岳绝对是非常专业的，从他所拥有的这些满满当当的户外装备就能够看出来。并且，他与最近极为热门的“精致露营”风格有所不同，他更强调自己是自然友好型的“无痕露营”。

轻便徒步背包

约合￥1850

阿岳的小红书里有一个很受山系男孩女孩们欢迎的栏目，大概是#山林老北#。在 2025 年的第一集开篇时，他开了很久的 VW T6 给不少露营爱好者种了草，这辆车约合 71 万人民币。

小小的空间内部设施齐全。有用于冷藏食物的小冰箱，还有收纳的空间以及灶台。这些设施都被充分利用，没有丝毫浪费，高效地用到了每一寸地方。

车顶有一个能够拓展开来的帐篷，它很适合一家人出门去露营。整个视频的风格和往常一样，没有摄影团队参与。视频中更多的是对琐碎生活的记录以及对认真的装备的分享。看了阿岳的这一系列介绍之后，一颗想要露营的心开始蠢蠢欲动了。

户外装备很重要，除了万能的露营车。阿岳在笔记中反复提到且上身最多的装备，是来自瑞典户外运动品牌攀山鼠。他们家的服装具有轻便耐磨的特点，还能达到暴雨级的防水标准，很适合户外爱好者。鲜亮的颜色以及简洁的剪裁，让服装兼具了颜值和实力。

户外冲锋衣

￥3500

在上述提到的视频中，阿岳身上的这件事与日本登山品牌有关，该品牌也被称作日本的始祖鸟。它设计大方且简单，崇尚轻量化，具有十足的日式风格。这件户外夹克在阿岳的 vlog 中多次出现，这表明阿岳很钟爱它。

户外夹克

￥1483

山系已经融入生活，阿岳的居家服是来自户外品牌的。他弹琴时穿的短裤也是来自户外品牌的。

攀山鼠 短裤

¥828

热爱户外的人需要有一双舒适的鞋子。阿岳的这双鞋子属于美国跑鞋品牌 Hoka one one。该品牌主要针对跑步爱好者。这双鞋子具有超强的缓冲性能和稳定性。它还是潮男余文乐同款。要做就做菜市场里最潮的人。

帽子是户外爱好者必不可少的单品。它可以遮阳，也能防风防雨。阿岳的这顶棒球帽来自日本品牌。80 年代的流行音乐成为了该品牌图案元素的灵感来源。这或许是他最贴近主业的带货行为吧。

  棒球帽

约合￥391

有露营车的情况下，若想在户外舒适地感受大自然或体验睡在山林的乐趣，你能够像阿岳那样准备一顶帐篷。他最为喜爱的三人帐，其重量仅为 622g，被称作世界上最轻的帐篷，这样能让露营变得更加轻松自在。并且，该帐篷超大的内部空间还能够邀请朋友一起进来玩耍。

睡袋属于不可或缺的露营装备，它要具备轻便且保暖效果好的特点，同时还必须保持干燥。这些睡袋都是张震岳亲自安利过的品牌，能够在户外的低温环境中，为你带来一夜的好眠。

拉练睡袋

约合￥2899

女版大号睡袋

约合￥2141

长期的野营生活使他成功地变成了居家煮男。他即便在家中，也想要过一把露营的瘾。

不用锅具，仅以铝制餐盒当作炊具，只要把时间算好，就能做出完美便当，并且各种锅都能够成为煮饭的神器。

阿岳给出的建议是先把大米浸泡 30 分钟，个人对于水和米的比例喜好大概是 1 比 1.2，接着用中火偏上的火将其烧至锅盖浮起并出水，然后转为最小火再烧 10 分钟，之后关火焖 30 分钟，这样就可以得到热腾腾的白饭啦。然后撒上一些海苔芝麻，盖上煎蛋、辣椒小鱼干以及罐头茄汁秋刀鱼，用葱花进行点缀就完成了。在野外的时候不追求精致，但幸福感却达到了极致。

阿岳为了能更轻便地去露营，会购买一些料理包。在晚饭时间，把这些料理包适当热一下，然后淋在已经用用餐盒煮好的白饭上，这样就能解决一日所需的能量。

户外做饭时，炉具很重要。阿岳使用的这款户外旅行必备神器，即 MSR 反应堆一体炉，在严酷的自然环境中，凭借一流的性能和可靠性，已被广泛公认为是户外旅行者的最佳选择。阿岳作为露营发烧友，新购入了 MSR 专用支架，还专门拍摄视频来记录它应对不同锅具的煮沸时间，对各种细节都把握得很到位。

MSR海外一体反应式炉头

￥3,391

用 MSR 炉具能够实现咖啡自由，它是我这两年用过的炉具中平均值最高的。这个平均值涵盖了轻量、煮沸时间和耐用程度等方面。基本上不会把颜值考虑在内，因为在徒步登山时更注重实用与机能。所以对于徒步者而言，这个系列值得参考。我极力向大家推荐它。

看到张震岳在山林里的露营日常，已经开始对退休后的理想生活进行畅想！过着身心疲惫的 996 生活，期盼能够过上与大自然相伴的慢生活，这或许就是阿岳的小红书能够受到大家喜爱的缘由吧。在小红书上，你最喜欢的明星是哪位？

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