Sublime Text 无法为单个文件直接禁用语法高亮，但可通过设为 Plain Text 实现：方法一手动切换语法；方法二配置语法特定设置；方法三慎用禁用语法包。

Sublime Text 本身不支持“为某个具体文件禁用语法高亮”，但可以通过几种间接方式实现类似效果，核心思路是让该文件不被识别为任何语言（即退回到纯文本模式），从而避免语法解析和高亮带来的性能开销。

方法一：手动切换为纯文本语法

这是最直接、即时生效的方式。打开目标文件后：

• 点击右下角当前语法名称（如 Python、JSON）
• 在弹出菜单中选择 Plain Text
• 或按 Ctrl+Shift+P（Windows/Linux） / Cmd+Shift+P（macOS），输入 Set Syntax: Plain Text 并回车

这样文件就不再触发任何语法高亮逻辑，编辑器仅做基础渲染，内存和 CPU 占用明显下降——尤其对超大日志、转储文件（如 .log、.dump、超长 JSON）很有效。

方法二：通过文件扩展名自动匹配纯文本

如果某类文件你**始终不想高亮**（比如所有 .huge.json 或自定义的 .data），可修改语法映射规则：

• 菜单栏 → Preferences → Settings – Syntax Specific
• 在右侧设置面板中添加：
  "syntax": "Packages/Text/Plain text.tmLanguage"
• 保存后，该文件会永久以纯文本打开（注意：此设置只对当前文件生效，且需先用方法一临时设为 Plain Text 才能触发该配置文件生成）

更彻底的做法是编辑 Package Settings → Set Syntax → Open Syntax Definition，把对应扩展名从原语法中移除，但一般不推荐，容易影响其他正常文件。

方法三：禁用相关语法包（慎用）

如果你确定某语言语法（如 PHP 或 LaTeX）在你项目中完全用不到，且其高亮特别吃资源，可以临时禁用整个语法包：

• 安装 Package Control（如未安装）
• 按 Ctrl+Shift+P，输入 Disable Package，回车
• 选择对应语法包（如 PHP）

⚠️ 注意：这会影响**所有**同类型文件，不是单个文件方案，仅作全局优化参考。

基本上就这些。真正要“单文件禁用高亮”，靠的就是让它变成 Plain Text —— 简单、轻量、无副作用。

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