疫情期间，不少学校借助网络课程应对学生无法返校的困境。当面临教材与习题资料不足的现实问题时，学生该如何维持学习专注力、保障学习质量？

1、 为每门学科单独配备笔记本和练习本，并清晰标注科目名称或编号；若手头有纸质教材，可同步翻阅使用。

2、 提前开启设备，准时登录指定线上教学平台，检查并调节音频输出至适宜音量。

3、 听课过程中需全神贯注，边听边用笔记梳理核心知识点；严禁随意切换网页或打开无关应用窗口，唯有高度集中注意力，才能切实提升学习成效。

4、 课间宜适度放松，推荐前往阳台远眺绿植，缓解视觉疲劳，也为后续课程积蓄精力；切忌长时间刷手机或沉浸于游戏之中。

5、 对于课堂上因腼腆而不敢主动提问的学生，现在有了更友好的替代方式——可通过QQ、微信等即时通讯工具向老师发起文字咨询。文字沟通规避了口头表达中的紧张感与语气干扰，更能聚焦问题本质，操作便捷、响应及时，值得大家大胆尝试、积极利用。

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