冰箱除厚冰须断电+控温+软化+轻除，禁硬撬以防损伤；三步法：断电清空、热水蒸汽软化、塑料工具轻推；辅以吹风机需低档远距限时限区；预防重在门封严实、热食晾凉、排水孔畅通、控水密封。

旅行途中易发上呼吸道感染，需五步防护：一、出行前查疫情、备物资、知医讯；二、全程戴口罩、勤洗手、消毒物品；三、保睡眠、食热食、常活动；四、早干预、洗鼻腔、含喉片；五、通风除尘、酒精消毒、控湿防菌。

热饭菜应趁热尽快放入冰箱，因在4℃–60℃危险温度区停留越久，沙门氏菌等致病菌繁殖越快，室温下2小时即可能致病；现代冰箱可承受短时热食，配合分装、留隙、生熟分开及限时储存更安全。

答案：冬季痛风饮食推荐热饮版樱桃芹菜汁、姜枣樱桃茶和薏仁冬瓜暖汤。1、樱桃芹菜汁加热至70℃内饮用，保护花青素并暖胃；2、姜枣樱桃茶加生姜红枣中和寒性，温中散寒，每周3-4次；3、薏仁冬瓜汤健脾祛湿、利尿排酸，热食宜晚餐，肾功能不全者慎用。三款食谱均避免生冷，兼顾降尿酸与保暖需求。

抖音视频调色有五种实用方法：一、基础滤镜叠加法，通过主辅滤镜组合提升质感；二、参数微调进阶法，手动调节曝光、饱和度等精准控色；三、场景化滤镜匹配法，依内容类型选择专属滤镜组合；四、竖屏专属比例校准法，确保9:16构图下色彩准确；五、音画协同调色法，联动音频节拍实现动态滤镜效果。

熬夜后口腔溃疡可通过调整作息、冷敷盐水、补充B族维生素和锌、蜂蜜涂抹及避免刺激饮食缓解：1.23点前入睡并补水；2.冰敷下颌角与温盐水漱口；3.服复合维生素B和葡萄糖酸锌；4.医用蜂蜜点涂溃疡面；5.禁辛辣热食，软化果蔬，调磨尖锐牙尖。