Win11怎么开启夜间模式_设置Win11屏幕去蓝光护眼【步骤】_网络技术

Win11可通过五种方式开启夜间模式降低蓝光：一、系统设置中开启并调节强度；二、设置日落到日出或自定义时段自动启停；三、快捷设置面板一键开关；四、厂商软件启用硬件级护眼模式；五、PowerShell命令强制启用深色主题配合色温。

如果您希望降低Win11屏幕蓝光辐射、缓解夜间用眼疲劳，则可通过系统内置的夜间模式功能调整色温，使显示色调偏暖。以下是设置Win11屏幕去蓝光护眼的具体步骤：

一、通过系统设置开启夜间模式

此方法直接调用Windows 11原生显示设置，启用后可立即生效，并支持强度调节与定时配置。

1、按下Win + I快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧导航栏中点击系统，然后在右侧选择显示。

3、向下滚动至亮度和颜色区域，找到夜间模式开关。

4、将开关切换为开状态，屏幕将即刻呈现暖色调。

5、点击夜间模式设置链接，在弹出页面中拖动强度滑块调节蓝光过滤程度，建议初次使用时设为50%以平稳适应。

该方式避免每日手动操作，系统可根据地理位置或自定义时段自动启停，确保蓝光控制持续有效。

1、在“夜间模式设置”页面中，定位到计划选项。

2、从下拉菜单中选择日落到日出，系统将依据当前设备位置与实时天文数据自动计算开关时刻。

3、如需固定时段，选择自定义时间，分别设定开启时间（例如20:00）与关闭时间（例如07:00）。

4、确认设备的时间和时区设置准确无误，否则定时功能可能无法按预期执行。

该路径绕过完整设置界面，适合需高频切换场景，响应迅速且操作直观。

1、按下Win + A组合键，呼出“快捷设置”面板。

2、在面板中查找月亮形状的图标，即为夜间模式快捷开关。

3、点击该图标即可即时切换开启或关闭状态。

4、若图标未显示，点击面板右上角的编辑按钮，从可用控件列表中将夜间模式拖入并固定至主视图。

部分品牌笔记本（如华硕）提供独立于系统级夜间模式的硬件级色温调节，支持更精细的护眼参数控制。

1、打开预装软件，例如华硕设备运行MyASUS或Armoury Crate。

2、在MyASUS中进入设备设置 > Splendid，或在Armoury Crate中选择GameVisual > Eyecare。

3、启用对应模式，并根据环境光线调节护眼级别或色温档位。

4、注意：该功能仅限支持型号可用；若软件内无相关入口，则表示设备不兼容此增强方案。

适用于需脚本化部署、批量配置或绕过图形界面限制的场景，直接修改系统主题注册表项。

1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入powershell并回车。

2、在PowerShell窗口中复制粘贴以下命令：

Set-ItemProperty -Path HKCU:\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize -Name AppsUseLightTheme -Value 0

3、按回车执行，命令无提示即表示成功写入注册表。

4、重启资源管理器或注销当前用户后，系统界面及应用将统一采用深色主题配合夜间模式色温输出。